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COMO LAVAR AS MÃOS: TÉCNICA ADEQUADA PARA a DESINFEÇÃO HIGIÊNICA Das MÃOS 

Lavar as nossas mãos é uma das formas mais eficazes de evitar a propagação de bactérias e vírus e de garantir a proteção da saúde da nossa família. Saiba por que é que a higiene das mãos é tão importante, quando as deve lavar, e a melhor técnica para garantir que as suas mãos estão completamente limpas.

PORQUE É QUE A HIGIENE DAS MÃOS É IMPORTANTE?

 

No dia-a-dia, as nossas mãos entram em contacto com cerca de 600 000 tipos de germes. Embora apenas uma pequena quantidade destes germes seja prejudicial para nós, é essencial lavar as mãos frequentemente ao longo do dia. Esta é a forma mais eficaz de minimizar a propagação de vírus, tais como a gripe.

QUANDO E COM QUE FREQUÊNCIA DEVEMOS LAVAR AS MÃOS?

 

Devemos lavar as mãos frequentemente ao longo do dia, mas sempre antes de comer e preparar alimentos e depois de ir à casa de banho, assoar o nariz, tossir, espirrar, mudar uma fralda, tocar em animais e usar transportes públicos. Se estiver fora de casa e não tiver acesso imediato a água corrente e sabonete, deve levar consigo uma pequena embalagem de gel antibacteriano, para ir mantendo as mãos higienizadas. Também é importante não tocar no rosto quando sabe que as mãos não estão completamente limpas.

COMO LAVAR AS MÃOS DE FORMA ADEQUADA

 

A OMS (Organização Mundial da Saúde) aconselha a lavar as mãos durante cerca de 40-60 segundos, para garantir que estão completamente limpas. Comece por molhar as mãos com água morna da torneira, e aplique sabonete suficiente para cobrir completamente as mãos. Esfregue as mãos, depois, use uma mão para esfregar as costas da outra mão com sabonete. Limpe entre os dedos e depois repita na outra mão. Esfregue as mãos e limpe entre os dedos, antes esfregue a parte de trás dos dedos nas palmas das mãos. Em seguida, esfregue o polegar usando a outra mão e faça o mesmo com o outro polegar. Finalmente, esfregue as pontas dos dedos na palma da outra mão, repita com a outra mão e enxagúe com água morna. Se estiver fora de casa, seque bem as mãos com uma toalha descartável.

PARTES FREQUENTEMENTE ESQUECIDAS DURANTE A LAVAGEM DAS MÃOS

 

As partes mais comuns que ficam esquecidas durante a lavagem das mãos são as pontas dos dedos, as palmas das mãos e os polegares. Estas partes das mãos podem continuar a conter bactérias, por isso é importante lavá-las bem.

QUE PRODUTOS DEVO UTILIZAR PARA A LAVAGEM HIGIÉNICA DAS MÃOS?

 

O Sabonete Líquido Palmolive Hygiene Plus Family contém extracto de própolis e um ingrediente natural com propriedades antibacterianas.

INSTRUÇÕES PARA LAVAR AS MÃOS PARA IMPRIMIR

 


1.º passo: Comece por molhar as mãos com água morna da torneira e aplique sabonete suficiente para cobrir completamente as mãos.

2.º passo: Esfregue as mãos, depois use uma mão para esfregar as costas da outra mão com sabonete.

3.º passo: Limpe entre os dedos, e depois repita na outra mão.

4.º passo: Esfregue as mãos e limpe entre os dedos, antes esfregue a parte de trás dos dedos nas palmas das mãos.

5.º passo: Em seguida, esfregue o polegar usando a outra mão e faça o mesmo com o outro polegar.

6.º passo: Finalmente, esfregue as pontas dos dedos na palma da outra mão, repita com a outra mão e enxagúe com água morna. Este processo deverá demorar 20-30 segundos.

7.º passo: Se estiver fora de casa, seque bem as mãos com uma toalha descartável.

Palmolive

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